Muaythai

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9 de fev. de 2016

Posso segurar a perna por quanto tempo?

Uma grande dúvida de uma boa parte dos praticantes de Muaythai, é com relação ao tempo que é permitido segurar a perna de seu adversário. Para sanar essa dúvida e ajudar a comunidade com mais informação sobre o esporte, Léo Monteiro trás mais um vídeo em seu canal no Yuotube explicando como era e como […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

29 de jan. de 2016

O que significa a palavra MUAYTHAI?

Com certeza você já ouviu alguém dizer e filosofar sobre o que significa a palavra Muaythai. "Que em Tailandês MU é isso, AY é aquilo e por ai vai." Se você tem ainda dúvidas sobre o que significa a palavra Muaythai, assista o vídeo abaixo produzido por dois grandes nomes do Muaythai, que há anos moram na […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

27 de jan. de 2016

O Muaythai não é algo fofo

Por Tiago Simão. Você está assistindo TV quando em algum programa de qualidade duvidosa, alguma pseudo-famosa do Instagram aparece dizendo que o corpo dela é sensacional porque ela treina Muaythai e toma refeições liquidas da marca X por 10x 39,90 (Afinal é tudo marketing, né). Voltando ao foco, o caminho normal é a pessoa entrar no […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

20 de jan. de 2016

Perca o medo de lutar Muaythai

Por Tiago Simão. É muito natural o medo de lutar, perder, se machucar, e para quem está começando, aquela sensação de ansiedade, coração acelerado, pensamentos ruins, é normal. O medo além de natural é bem importante, ele regula nosso bom senso para evitar que façamos coisas idiotas, as vezes nossa vontade de chutar o balde é […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

18 de jan. de 2016

5 dicas para relaxar o corpo pós treino de muaythai

Descansar e relaxar o corpo também é treino. Não podemos apenas treinar pesado, sem descanso adequado ou mesmo ignorar as dores do corpo. Essa é comum para quem está começando e já pensa em tomar remédio para tirar aquela dor na panturrilha, coxa e etc. O uso de anti-inflamatórios pode inibir a regeneração pós-treino do […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

16 de jan. de 2016

Três dicas para melhorar seu sparring no muaythai

Quando você inicia um sparring, você está atento a tudo que faz? Busca entender o jogo do seu adversário? Ou apenas fecha o olho e vai pra cima? A resposta geralmente mostra a experiência de cada um. Aprender a entender seu adversário, ou como alguns treinadores dizem; "ler o adversário", leva-se tempo, muitas horas de treino […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

15 de jan. de 2016

Aprenda a melhorar sua força no Muaythai

A força dentro do muaythai e como você pode melhorar Força no muaythai é um ponto muito importante. Mas, antes que você responda: treinar hipertrofia e ficar monstrão, amigo do Leo Stronda, vamos com calma. Ficar “grande” implica em aumentar sua massa, por consequência seu peso, o que torna complicado o corte de peso. A […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

11 de jan. de 2016

Porque no muaythai perde-se um round e perde a luta ?

É possível ganhar uma luta vencendo apenas um round, entenda como funciona a matemática do muaythai. O que realmente vale é a efetividade e dano no adversário. Para explicar um pouco melhor, ninguém menos do que o grande Léo Monteiro! E se você ainda não é inscrito no canal do Leo, não perca seu tempo […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

10 de dez. de 2015

Alongar antes ou depois do treino?

Matéria por Tiago Simão O assunto gera polêmicas, para tentar achar uma solução pesquisei o que médicos fisiologistas dizem a respeito. Todas as fontes pesquisadas estão no fim do texto para consulta. Modo Geral. Todo programa de exercícios, independentemente da modalidade praticada, deve incluir exercícios de alongamento, porém há controvérsias em relação à prática do […]

Redação AcervoThai5 min

Conheça 5 tipos de treinadores que você irá encontrar hoje em dia

Muaythai

10 de dez. de 2015

Conheça 5 tipos de treinadores que você irá encontrar hoje em dia

Ao contrário do que muitos acreditam, na Tailândia há muitos treinadores ruins, ou no máximo médios. Portanto achar um bom treinador fará toda a diferença para você, seja como profissional ou apenas comercial. Hoje isso também é muito válido no Brasil. já discutimos as diferenças entre Professor e Treinador, e agora vamos falar sobre os […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

16 de nov. de 2015

A corrupção dentro do Muaythai Profissional - Parte 01

A corrupção moderna, mafia e lutas compradas Onde há muito dinheiro haverá corrupção, sem demagogia, alguém sempre irá pensar em levar vantagem ao custo de corromper outros. Seria dever desses outros não cair na tentação, mas sabemos que não é bem assim. O Muaythai Profissional, não foge desse problema. O que move o Esporte na […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

2 de out. de 2015

Kickboxing vs Muaythai - A luta que mudou a história do esporte

O kickboxing é uma das modalidades mais conhecidas hoje no mundo. Suas vertentes estão em quase toda a parte do planeta como França, Japão, Holanda, USA, Canadá, Austrália, Brasil entre outros. Até 1980, o muaythai era um esporte bem desconhecido do público em geral, ou mesmo entre praticantes de Artes Marciais/Esportes de Combate, que não […]

Redação AcervoThai5 min

Muaythai

Posso segurar a perna por quanto tempo?

O que significa a palavra MUAYTHAI?

O Muaythai não é algo fofo

Perca o medo de lutar Muaythai

5 dicas para relaxar o corpo pós treino de muaythai

Três dicas para melhorar seu sparring no muaythai

Aprenda a melhorar sua força no Muaythai

Porque no muaythai perde-se um round e perde a luta ?

Alongar antes ou depois do treino?

Conheça 5 tipos de treinadores que você irá encontrar hoje em dia

A corrupção dentro do Muaythai Profissional - Parte 01

Kickboxing vs Muaythai - A luta que mudou a história do esporte

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